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Bizcochos integrales

 

Estoy segura de que os van a cautivar estos riquísimos bizcochos integrales.

Si tuviera que elegir un postre estrella, sin duda, serían ellos.

Bizcochos integrales

 

 ¿POR QUÉ CONSUMIR CEREALES INTEGRALES?

Para poder aprovechar la mayor parte de los nutrientes, compuestos antioxidantes, proteínas, vitaminas y minerales de los cereales tenemos que consumirlos en su versión integral. Integral de verdad, de grano completo, nada de añadir salvado aparte.

Cereales integrales

Nos ayudan a prevenir el colesterol y el sobrepeso y nos ayudan a regular el tránsito intestinal.

Nos sacian más y están deliciosos. Además, es bueno incluirlo en la dieta de los más pequeños de la casa.

De ahí nace Casisano, de la idea de que, si en casa vamos a tomar galletas o bizcochos de vez en cuando, voy a intentar que éstos sean lo menos malos posibles.

Por eso los hago yo y así puedo elegir la cantidad y la calidad de los ingredientes y no usar harinas refinadas, por ejemplo.

Hacerlos con harina integral de trigo, harina integral de espelta, harina de almendra, harina de castaña, con aceite de oliva v.e. y reduciendo la cantidad de azúcar.

Seguir reduciendo la cantidad de azúcar progresivamente, ya que lo mejor es acostumbrarnos al sabor natural de los alimentos sin necesidad de añadirles una cantidad exagerada de azúcar.

Así sé que estos dulces seguirán estando buenísimos, pero también serán una mejor opción que los comprados.

Así que no esperéis más y elegir una de estas recetas de bizcochos integrales casisanos y ricos ricos.

Lékué – Molde de silicona Rectangular, Rojo, 24cm

BIZCOCHO DE ESPELTA, ALMENDRAS Y OREJONES

Aquí otro bizcochito casi sano buenísimo, esta vez con harina integral de espelta, orejones y leche merengada.

BIZCOCHO DE AVENA Y COCO

BIZCOCHO DE AVENA Y COCO

Bizcocho húmedo de avena, almendra y coco.

BIZCOCHITOS PARA HALOWEEN

BIZCOCHITOS PARA HALOWEEN

Terroríficos bizcochitos de cacao y algarroba

BIZCOCHO DE YOGUR, ALMENDRA Y PASTA DE DATIL

BIZCOCHO DE YOGUR, ALMENDRA Y PASTA DE DATIL

Delicioso bizcocho húmedo de almendra, sin gluten y sin azúcar añadido

BIZCOCHO INTEGRAL CON ALMENDRA Y CASTAÑA

Sin duda, uno de mis preferidos…este bizcocho integral con almendra y castaña

BIZCOCHO DE HARINA DE CASTAÑAS

BIZCOCHO DE HARINA DE CASTAÑAS

Delicioso bizcocho sin gluten

BIZCOCHITOS DE CHOCOLATE Y AGUACATE

BIZCOCHITOS DE CHOCOLATE Y AGUACATE

Esponjosos bizcochitos sin azúcar añadido

BIZCOCHITOS DE CHOCOLATE Y AVENA

Otro de mis preferidos, este bizcocho de avena, avellana, almendra y chocolate.

MUG CAKE DE AVENA Y CHOCOLATE

MUG CAKE DE AVENA Y CHOCOLATE

Fácil y rico bizcocho en taza al microondas

BIZCOCHO DE YOGUR CON PASTA DE DATIL

BIZCOCHO INTEGRAL DE YOGUR Y PASTA DE DATIL

Bizcocho integral de yogur endulzado con dátil medjoul

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