Bizcochos integrales
Estoy segura de que os van a cautivar estos riquísimos bizcochos integrales.
Si tuviera que elegir un postre estrella, sin duda, serían ellos.
Bizcochos integrales
¿POR QUÉ CONSUMIR CEREALES INTEGRALES?
Para poder aprovechar la mayor parte de los nutrientes, compuestos antioxidantes, proteínas, vitaminas y minerales de los cereales tenemos que consumirlos en su versión integral. Integral de verdad, de grano completo, nada de añadir salvado aparte.
Cereales integrales
Nos ayudan a prevenir el colesterol y el sobrepeso y nos ayudan a regular el tránsito intestinal.
Nos sacian más y están deliciosos. Además, es bueno incluirlo en la dieta de los más pequeños de la casa.
De ahí nace Casisano, de la idea de que, si en casa vamos a tomar galletas o bizcochos de vez en cuando, voy a intentar que éstos sean lo menos malos posibles.
Por eso los hago yo y así puedo elegir la cantidad y la calidad de los ingredientes y no usar harinas refinadas, por ejemplo.
Hacerlos con harina integral de trigo, harina integral de espelta, harina de almendra, harina de castaña, con aceite de oliva v.e. y reduciendo la cantidad de azúcar.
Seguir reduciendo la cantidad de azúcar progresivamente, ya que lo mejor es acostumbrarnos al sabor natural de los alimentos sin necesidad de añadirles una cantidad exagerada de azúcar.
Así sé que estos dulces seguirán estando buenísimos, pero también serán una mejor opción que los comprados.
Así que no esperéis más y elegir una de estas recetas de bizcochos integrales casisanos y ricos ricos.
BIZCOCHO DE ESPELTA, ALMENDRAS Y OREJONES
Aquí otro bizcochito casi sano buenísimo, esta vez con harina integral de espelta, orejones y leche merengada.
BIZCOCHO DE AVENA Y COCO
Bizcocho húmedo de avena, almendra y coco.
BIZCOCHITOS PARA HALOWEEN
Terroríficos bizcochitos de cacao y algarroba
BIZCOCHO DE YOGUR, ALMENDRA Y PASTA DE DATIL
Delicioso bizcocho húmedo de almendra, sin gluten y sin azúcar añadido
BIZCOCHO INTEGRAL CON ALMENDRA Y CASTAÑA
Sin duda, uno de mis preferidos…este bizcocho integral con almendra y castaña
BIZCOCHO DE HARINA DE CASTAÑAS
Delicioso bizcocho sin gluten
BIZCOCHITOS DE CHOCOLATE Y AGUACATE
Esponjosos bizcochitos sin azúcar añadido
BIZCOCHO DE CALABAZA Y AVELLANA CON COBERTURA DE CHOCOLATE
Bizcocho húmedo vegano de calabaza y avellana com cobertura de chocolate
BIZCOCHITOS DE CHOCOLATE Y AVENA
Otro de mis preferidos, este bizcocho de avena, avellana, almendra y chocolate.
MUG CAKE DE AVENA Y CHOCOLATE
Fácil y rico bizcocho en taza al microondas
BIZCOCHO INTEGRAL DE YOGUR Y PASTA DE DATIL
Bizcocho integral de yogur endulzado con dátil medjoul
MUG CAKE VEGANO
Bizcocho a la taza express, sin azúcar, sin edulcorantes, sin harinas, sin gluten y sin complicaciones