Batido energético
Hoy vamos a hacer un delicioso batido energético, con un buen aporte de proteína y magnesio
Hoy vamos a hacer un delicioso batido energético
Aquí os dejo esta idea de receta de “batido energético” que seguro os va a gustar.
Este rico y saludable batido casero es muy completo; con un buen aporte de proteína y magnesio y por supuesto ¡muy rico!
Para los días que te levantas a rastras… tómate un batido.
Para cuando termines de entrenar… batidazo.
Cuando quieras darte un rico capricho… el batido te espera.
Este batido es la leche, pero de almendra 😉
Y recuerda
Batido a batido
Y tu cuerpo estará bien nutrido
Receta
TIEMPO DE DURACIÓN:
– Preparación: 5 min
– Reposo: 12 horas min.
INGREDIENTES:
- 35 gr. de crema de cacahuete
- 25 gr. de copos de avena
- 10 gr. de cacao puro
- 1 plátano pequeño (unos 60 gr.)
- 280 ml. de bebida vegetal (yo usé de almendra)
- *Si lo queréis más dulce usar un plátano maduro y también podéis usar bebida de avena
- Si queréis más proteína podéis usar bebida de soja
PREPARACIÓN TRADICIONAL
Ponemos en un recipiente los copos de avena y la bebida vegetal y dejamos la noche anterior en la nevera para hacerla más digerible.
Cuando queramos nuestro batido, batimos con el resto de ingredientes, decoramos con trocitos de chocolate y ¡a disfrutar!