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Batido energético

 

Hoy vamos a hacer un delicioso batido energético, con un buen aporte de proteína y magnesio

INGREDIENTES DE BATIDO ENERGETICO

Hoy vamos a hacer un delicioso batido energético

 

Aquí os dejo esta idea de receta de “batido energético” que seguro os va a gustar.

Este rico y saludable batido casero es muy completo; con un buen aporte de proteína y magnesio y por supuesto ¡muy rico!

Para los días que te levantas a rastras… tómate un batido.

Para cuando termines de entrenar… batidazo.

Cuando quieras darte un rico capricho… el batido te espera.

Este batido es la leche, pero de almendra 😉

Y recuerda

Batido a batido

Y tu cuerpo estará bien nutrido

BATIDO ENERGETICO

Receta

 

TIEMPO DE DURACIÓN:

–  Preparación: 5 min

–  Reposo: 12 horas min.

INGREDIENTES:

  • 35 gr. de crema de cacahuete
  •  25 gr. de copos de avena
  •  10 gr. de cacao puro
  •  1 plátano pequeño (unos 60 gr.)
  •  280 ml. de bebida vegetal (yo usé de almendra)
  • *Si lo queréis más dulce usar un plátano maduro y también podéis usar bebida de avena
  • Si queréis más proteína podéis usar bebida de soja
PREPARACIÓN TRADICIONAL

Ponemos en un recipiente los copos de avena y la bebida vegetal y dejamos la noche anterior en la nevera para hacerla más digerible.

Cuando queramos nuestro batido, batimos con el resto de ingredientes, decoramos con trocitos de chocolate y ¡a disfrutar!

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